春困来袭 长期犯困五因素

  即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面恒久不能满足生理要求以致不能维持白天的正常活动会导致白天疲乏困倦见于生活和工作压力比较大的白领多伴有忧虑、郁悒情绪。  即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面恒久不能满足生理要求以致不能维持白天的正常活动会导致白天疲乏困倦见于生活和工作压力比较大的白领多伴有忧虑、郁悒情绪。

    
<阻塞性睡眠呼吸障碍即鼾症   这类患者大多体型偏胖、脖颈粗短夜间睡眠不少但白天总打瞌睡尤其在看书报、看电视时出现。这是由于其睡眠中频繁出现呼吸休憩和低通气导致体内缺氧和二氧化碳增高二者均会损害脏器功能专程是心和脑引起高血压、心律失常、冠心病、心衰、夜间猝死、脑梗塞、脑出血等。少儿时期出现睡眠呼吸障碍则会影响生长发育。     所以首要打鼾是非常危险的必须引起充裕注意决不要认为打呼噜是睡得香。   这是一种慢性神经系统疾病多见于儿童和青少年可能与遗传因素和环境因素作用有关首要表现为白天不能控制的过度睡眠、猝倒、睡眠瘫痪伴入睡前幻觉。   睡眠周期性肢体运动障碍多见于老年患者症状为夜间频繁、不自主的小腿周期性抽动导致总睡不扎实;此外不宁腿综合征、用药(包括催眠药、抗精神病药、抗癫痫药和某些抗忧虑抗郁悒药等)也会引起白天打瞌睡。        一般来说季节和生理因素引起的犯困不用处理。     药物因素引起的困倦可随着减药、停药自然消失若需恒久服用可把服药时间选在晚上。如果白天出现过度困倦必须到医院就诊最好是到有睡眠专科门诊的医院就诊;必要时需进行整夜睡眠多导图检查探索病因及早诊断及时治疗。

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